ー 2月 ー
こんにちは！阪急六甲駅徒歩３分の美容室bondeclicボンデクリックの城戸です
2月の初めはかなり冷え込みそうです！みなさん体調管理にお気をつけください。
2月は日数も少ないですがしっかり営業させていただきます。
月末にイレギュラーですが、日曜休みをいただきます。
詳細は
3日 10日 17日 24日の毎週月曜日です。（＋23日日曜がお休みになります）
こんにちは
bondeclicをご利用いただきありがとうございます。2月のお知らせです（配信不要な方に配信された場合申し訳ありません）
2月は3日（月）10日（月）17日（月）23日24日（日・月）が定休日になります。よろしくお願いします。
-今月の独り言-
最近は野菜が高い！でも旬の物は身体を整える意味合いもあります。寒さを乗り切るため、身体ケアも取り組みましょう。
見つけたお手頃野菜はまず、チンゲンサイ→強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防β-カロテンが豊富。 葉酸やビタミンＣのほか、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含みます。風邪予防にも期待。 アクやクセがないので、炒め、白菜の代わりに鍋もありかと！魚だと、タラ→髪や肌にツヤを与えるタンパク質や、貧血の予防に役立つビタミンB12などが豊富に含まれています。鍋にも最適。タラは脂肪が少なく、非常にヘルシーで高タンパクなのでダイエット中にもおすすめです。この二つでタラのムニエルとチンゲン菜を炒めてワンプレートでいかがでしょうか！？
髪の毛ケアも身体が不調だと影響します。ちょっとずつ体内ケアも気にかけてみましょう。
bondeclicは髪の毛も身体も心も健康を目指せるサロンにしていきます。
１年後、５年後もキレイでいられるヘアスタイルを！
髪の毛、睡眠、栄養、カウンセリング等お気軽にご相談ください。
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