Blog – 阪急六甲駅から徒歩3分美容室ボンデクリック-bondeclic-

10月のお知らせ

2024.10.01

こんにちは

阪急六甲駅徒歩3分の美容室bondeclicボンでクリックの城戸です。

いつもbondeclicをご利用いただきありがとうございます。
10月のお休みは　

7日（月曜）14日（月曜）21日（月曜）26日（土曜）28日（月曜）になります。

不定休などはまたインスタbondeclicでお知らせいたします。

10月に入っても日中の寒暖差もあり、季節の変わり目で身体が対応しづらい時でもあります。冬支度のためにも身体作り、免疫アップに気をつけたい10月です(^ ^)
今月はハロウィンということでパンプキンです！

かぼちゃ、南京、色々呼び名もありますね。栄養はβカロチン、ビタミンA,C.E、カリウムといった抗酸化作用、美肌効果、むくみ解消も期待できる食材です。ただ、糖質も含まれるので摂りすぎや調理調味料に気をつけたいですね。

おすすめは塩麹を使ったカボチャポタージュ、、、

玉ねぎ、塩麹、水でOK笑詳しいレシプは当店まで！発酵料理で＋免疫アップです！身体をつくるのは食事から！
季節の変わり目と冬に向けて身体と髪の毛の健康に取り組んで行きましょう♪

ネット予約で×やお仕事のご都合などでご予約が難しい場合はお気軽にお電話や公式LINEにて
ご相談ください。

bondeclicは髪の毛も身体も心も健康を目指せるサロンにしていきます。

１年後、５年後もキレイでいられるヘアスタイルを！

髪の毛、睡眠、栄養、カウンセリング等お気軽にご相談ください。

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8月のお知らせ

2024.08.01

こんにちは！

阪急六甲駅から徒歩3分の美容室bondeclicボンでクリックの城戸です。

つもご利用いただきありがとうございます
連日の猛暑で今年も過ごしやすいとはいえない夏でありますが、体調にお気をつけいただきながらお過ごしください。
ー8月のお休みのご案内ですー

５、１２、１９、２６　毎週月曜　夏季休業として21日水曜22日木曜　がお休みになります。
お盆と言われている週などは営業しておりますので、ご利用いただければ幸いです。

今月の健康オタク
　夏の疲れと言われる、夏終わりから秋冬にかけてくる身体のだるさ！これは今のうちに予防できます。まず暑い＝冷たいモノを摂取→胃腸が冷えて機能低下が考えられます。適度な摂取と暑くても湯船に浸かって身体を芯から温めることで1日の疲れをリフレッシュ。また汗をかくことで、汗と一緒に体外に排出されるのが鉄をはじめとするミネラル。鉄は血液中で酸素を身体の隅々まで運ぶ働きがありますが、不足すると各臓器や組織が酸欠状態、貧血の症状が出ます。髪、骨、免疫アップに欠かせないが鉄です。肉類魚類レバー、ほうれん草、納豆、鉄成分＋ビタミンc、クエン酸のような野菜、梅干しの摂取が吸収をアップします。夏の疲れを出さないためにも今できることを♪

夏の疲れを癒すヘッドスパも好評です！

また進化を続けるオーダートリートメントエステトリートメントもおすすめです。